La gimnasia cerebral para adultos es un conjunto de técnicas y ejercicios diseñados para estimular y mantener la función cognitiva y mental a medida que envejecemos. Estos ejercicios suelen incluir actividades que desafían la memoria, la atención, la resolución de problemas y otras habilidades cognitivas, con el objetivo de mejorar la agilidad mental, la concentración y la capacidad de aprendizaje. Algunas de estas actividades pueden incluir rompecabezas, juegos de palabras, actividades de pensamiento lateral y ejercicios de coordinación mente-cuerpo, entre otros. La gimnasia cerebral para adultos es una forma efectiva de mantener la mente activa y promover la salud cerebral a lo largo de la vida.